Super fit DÉBUT

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Super fit DÉBUT

INFORMATIONSUPER FIT DÉBUTLa technologie moderne se développe si rapidement qu'une personne inconsciente aller plus loin et plus loin de ses mouvements naturels. Dans le même temps la technologie a fait un bond énorme dans l'étude de la physiologie du sport. Exercices sur les groupes musculaires individuels - est le siècle dernier. Aujourd'hui, au sommet de la popularité de la formation fonctionnelle, qui se développent non seulement l'endurance et la force, mais l'agilité et la grâce. Un bon!Body Sport prépare notre corps à des mouvements complexes, polyarticulaire. La formation fonctionnelle comprend diverses combinaisons de mouvements. Ils ont chargé les muscles, renforcer l'appareil des articulations, dans les proportions étirées tendon.Cette formation contribue au développement des capacités motrices de base (force, souplesse, endurance, vitesse de réaction, coordination, équilibre)

Comment est

Comment est- Au cours d'une séance d'entraînement, le mouvement pratique, nécessaire pour une personne dans la vie quotidienne. C'est la suivante: il est facile de se lever et s'asseoir dans le fauteuil, sautant par-dessus les flaques d'eau, ramasser et tenir l'enfant et ainsi de suite. La liste est sans fin!

Complexité
Progressif
  • Temps d'entraînement
    60 minutes
  • La taille du groupe
    1 - 5 personnes

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